滋養強壮に良い

多くの国で愛用されている

ドラッグストアに行くと、様々な滋養強壮剤を見かけることでしょう。マカを使用している商品というのも、見たことがある人も多いのではないでしょうか。 マカはアブラナ科の植物で、ペルーに植生する多年生植物です。滋養強壮剤では、根っこの部分が使用されています。 マカは古くから人々に使用されており、約2000年前から栽培されているのだとか。とても栄養価が高いために、主にアンデス地方の現地民には貴重な食材として愛されてきた歴史があるのです。 アンデスでは、マカの根をそのまま主食に混ぜて食べているんだそうです。しかし、私たちがマカを摂取する場合は、球根を乾燥させた後粉末状にして、それがサプリメントに使われているのです。日本以外にもアメリカやヨーロッパ、そのほか多くの国でもマカは愛用されています。様々な栄養ドリンクや栄養剤にも使用されており、これからもますます幅広い展開を見せていくのではないでしょうか。

女性にもうれしい効果

滋養強壮剤や精力剤としてイメージが強いマカですが、その栄養価はとても高いです。人間の体にとって重要な必須アミノ酸を含んでいることもあり、健康食品としてもうれしい効果を期待できるのです。 マカと聞くと、どうしても男性が摂取するものだというイメージが強いですよね。しかし、前述したように栄養価が高いですし、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンと似た働きを持つ成分が含まれています。ですので、生理不順や更年期障害といった症状の改善が期待できるのです。 このほかにも、マカにはがん細胞の増加を抑止したり、血液中の資質を除去するといった効果もあるんです。がんは日本人の死亡原因のトップです。滋養強壮剤としてでなく、健康食品としてもぜひ積極的にマカが使われたサプリメント等を摂取したいですね。